苹果雪梨甘蔗汤
简单
4人份
雪梨具生津润燥、清热化痰之功效。冰糖能补中益气，和胃，止渴化痰。 中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的神效，被科学家称为“全方位的健康水果”。 甘蔗汁可润肺止咳，生津润燥，宁心安神。对于虚热咳嗽，虚弱者病后气管炎最适宜。 雪梨苹果甘蔗汤不但美味，而且也是最好的排毒剂和身体补充剂。这道混合汁不但能够润肺化痰，消食开胃还具有美容的作用。 这款汤最适合秋冬干燥季节饮用！
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食材清单
其他
- 1个梨
- 1个苹果
- 3节甘蔗
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
297.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
928.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果雪梨去皮去核切小块
2
青皮甘蔗去皮去核，砍成小块！
3
水煮开，把切好的水果、冰糖倒进锅内煮半个小时
4
完成
