养颜苦瓜汁
简单
4人份
初秋，上火烦躁，最适合有一颜值高味道好又清爽排毒的饮品一扫阴霾，小伙伴们还等啥？一起喝起来吧
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食材清单
其他
- 600毫升水
- 一个苹果
- 一台料理机或者榨汁机
- 一根苦瓜苹果
- 三根带叶芹菜
- 三汤勺蜂蜜
- 两个漂亮杯子
- 两汤勺煮好的百合
- 半根胡萝卜
营养成分
热量
237.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
656.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把食材买回来，蔬菜水果洗干净
2
除了水果以外焯水2分钟
3
把所有材料放进料理机或者果汁机里，一个果蔬键就可以享用了！
