吹空调的日子，多喝些红豆薏仁汤吧，排湿又养颜！
简单
4人份
虽然夏天很热，但是要多喝汤哦！
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食材清单
其他
- 适量水
- 适量红豆
- 适量薏米
营养成分
热量
645.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
189.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
薏仁炒制微黄（锅中不放油，干炒），散发出淡淡的香味盛出备用即可
2
红小豆浸泡3小时
3
红小豆、薏仁分别洗净
4
蒸炖功能把红小豆加水关盖煮15分钟，水量没过豆子
5
煮好的红豆滤水，加入洗好的薏仁，加水至粥刻度线1.5
6
开盖煮，蒸炖功能50分钟，完成
