补气血茶
简单
4人份
入秋是进补的季节了，女孩子们都有体寒的情况，主要出现手脚冰凉，痛经。但是立冬才能吃阿胶，不然会上火，所以，喝点红枣桂圆茶是特别补血补气的。
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食材清单
其他
- 10个大红枣
- 10个枸杞
- 适量蜂蜜
肉类
- 15个桂圆肉
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
443.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
501.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
