黑芝麻汤圆制作
简单
4人份
在家闲来无事
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 140克开水
- 250克糯米粉
- 70克室温水
- 每个12克黑芝麻馅
营养成分
热量
675.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
613.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米粉
2
买的黑芝麻馅
3
买来的黑芝麻馅放入冰箱冻一下
4
黑芝麻馅每个12克分好
5
团成圆球放入冰箱继续冻保证不化开
6
取糯米粉250克
7
加入140克开水一点一点加入，在加入室温水70克按揉成光华面团开始醒面30分钟
8
醒好的面与包饺子面一样分成16克的面剂子
9
芝麻馅取出 开始包
10
糯米团用手按下成图上形状
11
放入黑芝麻馅
12
收口搓圆 汤圆就包好了
13
下锅煮就是这样 我这个馅大有点齁甜可以稍微馅小一点
