电饭煲一锅煮“粥”
简单
4人份
只有一个电饭煲，也不知道做啥饭，早上吃凉的也不好，发动大脑，干脆来个一锅粥
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 3勺混合杂粮（5 种）
- 3勺燕麦
- 一个红薯
- 一个鸡蛋
- 半个（大的）红苹果
- 半个土豆
- 电饭煲自带的量杯5杯水
肉类
- 一袋牛奶
营养成分
热量
384.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
950.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
同事给的，她老家的
2
红薯，土豆，洗干净，切块
3
牛奶，鸡蛋，苹果，都是第二天早上开锅才放的
4
晚上预约，早上煮好，打入一个鸡蛋，放入切块的苹果
5
满满一大饭盒（600ml）
6
公司食堂的白米粥，盛一大勺
7
忘记不盛公司食堂的白米粥了，不好吃了
8
各种混合，香甜可口的
9
放入牛奶的，这是剩的，晚上继续吃
10
好好好好吃
