秒杀路边摊的家庭版健康麻辣烫
简单
4人份
在家憋急了就慢慢学会自己动手丰衣足食了……
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食材清单
其他
- 一勺蚝油
- 一小块火锅底料
- 三勺芝麻酱
- 两勺生抽
- 适量蔬菜丸子
肉类
- 适量纯牛奶
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
111.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
655.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备齐用料
2
油热后加入小块火锅底料，炒匀。
3
加入大葱爆炒，加入生抽蚝油和白糖。
4
加入纯牛奶和纯净水，比例大致1:1，牛奶太多会腻。同时把里面的葱等杂质捞出来。
5
加入自己喜欢的蔬菜丸子，丸子先放，蔬菜后放，加盐，尝尝咸淡。
6
麻汁加水调稀一点，加到锅里，拌匀然后盛到盘里。
7
可以吃了，好吃到连汤也干掉了！
