面包咖喱牛腩
简单
4人份
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食材清单
其他
- 椰浆
- 十三香
- 咖喱膏
- 土豆
- 完整的大面包
- 牛奶
- 胡萝卜
肉类
- 牛肉
蔬菜类
- 葱姜蒜
调味料
- 白砂糖
营养成分
热量
581.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
316.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉焯水
2
油锅爆葱
3
加糖，煎炒牛肉上色
4
加入土豆和胡萝卜一起翻炒
5
加入咖喱膏翻炒均匀
6
加入椰浆适量（根据个人口味，椰浆越多辣味越轻）
7
加入牛奶盖住所有食材
8
加入姜蒜和十三香
9
大火翻炒至沸腾
10
转小火慢炖至牛肉酥烂
11
最后大火收汁
12
把面包的弧面顶切下，划一个方形出来，把面包心掏出来
13
把炖好的咖喱牛腩放进去
14
盖上面包的弧面顶焖一会儿
