581.0 卡
6.0 克
7.0 克
30.0 克
3.0 克
10.0 克
316.0 毫克
B,E
Magnesium,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
牛肉焯水
油锅爆葱
加糖,煎炒牛肉上色
加入土豆和胡萝卜一起翻炒
加入咖喱膏翻炒均匀
加入椰浆适量(根据个人口味,椰浆越多辣味越轻)
加入牛奶盖住所有食材
加入姜蒜和十三香
大火翻炒至沸腾
转小火慢炖至牛肉酥烂
最后大火收汁
把面包的弧面顶切下,划一个方形出来,把面包心掏出来
把炖好的咖喱牛腩放进去
盖上面包的弧面顶焖一会儿