中西完美融合的快手三明治【中国牛油X蛋烤吐司】
简单
4人份
灵感来源于成龙早年的电影桥段 成龙拿臭豆腐涂面包 跟歪果妹子解释这是中国牛油😂
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2片吐司
- 4片火腿切片
- 半块玫瑰豆腐乳
- 少许勺橄榄油
- 少许酸黄瓜、茭头
蔬菜
- 少许勺橄榄菜
营养成分
热量
165.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
339.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司上涂橄榄油 拿罐头盖压圆形模坑
2
压好以后的一面也涂橄榄油
3
左边加少许橄榄菜 右边涂玫瑰豆腐乳
4
左边铺火腿 右边打个蛋。进烤箱180度9分钟
5
出炉后加上酸黄瓜和茭头。两片合起来
