红枣鸡蛋红糖水
简单
4人份
（1）鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。 （2）红枣具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。 （3）红糖具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。 喝鸡蛋红枣红糖水对身体具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神、益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血好处。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2小片北芪
- 2碗水
- 4颗桂圆
- 6颗红枣
- 一小片当归
- 适量枸杞
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
415.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
628.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把鸡蛋煮熟，把壳去掉
2
把材料全部洗干净、放锅里，放下2碗清水
3
大火烧开后放入鸡蛋，小火炖！
4
差不多好的时候放入适量红糖就可以了
