辣椒火腿吐司
简单
4人份
每天都是新的一天，更要爱今天的自己
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 1只鸡蛋
- 1片吐司
- 1片火腿
- 1片芝士片
营养成分
热量
126.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
569.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将辣椒和火腿炒熟，加盐调好味道
2
吐司取出中间部分，放入炒好的辣椒火腿，加芝士，淋蛋液
3
烤箱190度上下加热十分钟，再放入面包烤十分钟，即可
4
成果展示
