雪梨桃胶银耳糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个梨
- 1朵银耳
- 20克桃胶
- 8颗红枣
- 适量枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
735.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
228.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳提前泡发约一个小时，梨去皮切块，红枣去核切块，加入适量清水用电压锅熬制
2
桃胶提前一晚泡发，天气热需要放冰箱保存
3
电压锅熬制好之后，将挑选好的桃胶和枸杞，冰糖加入锅内，继续煮几分钟，不要煮太久
4
我是用余热直接闷十几分钟就不需要煮
5
熬好之后的糖水很靓！秋季润肺很不错
