锅塌菠菜
简单
4人份
滑爽软嫩，色美味鲜。因菠菜容易出水，将菠菜下锅时要小心溅油烫伤皮肤。
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食材清单
其他
- 0.5小匙味精
- 0.5小匙精盐
- 1小匙香油
- 2个鸡蛋
- 2小匙料酒
- 50克食用油
- 适量面粉
- 适量高汤
蔬菜类
- 1小块生姜
- 200克菠菜
- 2棵香葱
营养成分
热量
336.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
336.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
