卢大厨变美丽茶 桂圆红枣枸杞茶
简单
4人份
朋友做过给我喝，因为太好喝，每天都风雨无阻地泡热水喝。料不要打碎煮太烂，泡热水后喝了茶还能吃肉，可好吃了。喝了这平时例假腰都没酸胀的感觉了。
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食材清单
其他
- 1000g桂圆
- 15g枸杞
- 500g蜂蜜
- 750g红枣
调味料
- 适量冰糖
- 适量红糖
营养成分
热量
489.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
548.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣去核，随便掰成3-4小块；桂圆去壳去核。
2
水开后放红枣、桂圆、红糖、冰糖。水量没过果肉即可。
3
熬至水收到这个样子，出锅放枸杞，放凉。
4
加蜂蜜。放入可封口容器保存。
5
每天挖几勺，泡热水，水表放太多。
