木瓜银耳红枣羹
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 12粒枸杞
- 1朵银耳
- 6颗红枣
蔬菜
- 1只木瓜
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
713.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
391.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳去蒂泡水
2
红枣洗净
3
木瓜切小块备用
4
将银耳红枣放入锅中大火20分钟后改小火60分钟，加入冰糖、木瓜等材料。再小火20分钟。
