猪宝儿的早餐
简单
4人份
今年才开始认真的给孩子做早餐，其实真的很愧疚，后悔现在才开始。孩子正是长身体的时候，一定要健康营养，我手慢，每天都要五点半起床，提前一天把食材准备好，省着手忙脚乱。
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食材清单
其他
- 爱心
营养成分
热量
493.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
857.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有的餐点都是自己亲手做的。
2
双皮奶+每日坚果+铜锣烧+橙子+半个牛油果+芝麻小脆饼
3
牛奶+芝麻松饼+火腿土豆饼+煎蛋+每日坚果+草莓+猕猴桃+情人果
4
西兰花+油煎大虾+烤金针菇+煎蛋+每日坚果+卷心菜沙拉+牛奶
5
每日坚果+培根芝士三明治+香蕉+菠萝+牛奶
6
烤吐司+每日坚果+台湾煎肠+旱黄瓜片+烤地瓜+苹果+牛奶
7
菲力牛排+玉米粒+西兰花+格兰诺拉椰子牛奶麦片+蓝莓+芒果
8
蛋挞+西兰花+樱桃+牛奶+橙子
9
胡萝卜火腿披萨+波点鸡蛋卷饼+芒果酸奶+草莓+蓝莓+旱黄瓜
10
生菜+煮鸡蛋+情人果+玉米粒+蓝莓+柠檬+格兰诺拉麦片+牛奶+花生酱
11
奥尔良鸡腿+煎蛋+每日坚果+煎芦笋+蓝莓+草莓+牛奶
