独家蜂蜜柚子茶柠檬柚子茶 健康美丽喝出来秒杀市售版本省钱家常家庭
简单
4人份
秋天 天气转凉 下午茶来一杯暖心的蜂蜜柠檬水 甜甜的滋味 秋天也不悲伤了 健身好友会在每天早上来一杯 据说美容 减重
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食材清单
其他
- 1只西柚
- 250g冰糖
- 250g蜂蜜
- 3只柠檬
营养成分
热量
635.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
509.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
柠檬用盐水泡十分钟 洗净 去头尾 用削皮器削下最外面薄薄一层皮（一定要薄 不然会有苦味 ）因为要保留柠檬的香味哦～
2
加盐煮切成细丝的柠檬皮（多煮一会 我煮了三遍 这样才能去苦味）
3
柠檬皮煮好 沥干水分 把柠檬去掉白色皮和籽 切块 （我还剥了一颗西柚 喜欢西柚味道 不想加的盆友可以不加哈）
4
放入冰糖和切好的柠檬西柚和柠檬皮一起煮 煮的时候要搅拌 不然冰糖不容易融化
5
煮大概二十分钟 煮到粘稠 有点亮亮的时候 收火 盛出晾凉 加入蜂蜜 搅拌均匀
6
放到密封管里保存 腌三天左右 味道nice！冰下更棒哈～
