快手时蔬蛋白蛋糕（宝宝辅食）
简单
4人份
好久没有更新菜谱 实在太懒了 而且很多时候我也是到处学习 下厨房的优秀菜谱太多 今天为啥开贴呢 因为这个做法我在下厨房没有看见 我是借鉴了ins 上一个大神（Goodful）的做法 并进行了中式的改良 加了软软的面糊饼底 比较适合1岁以上已经吃全蛋的宝宝 其实本菜谱介绍的只是一种做法 里面加的料可以根据宝宝喜好调整 这个菜谱是3个蛋糕模具的量
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 少许香葱
- 2个（65克左右一个蛋）蛋白
- 2岁以上的宝宝可以放少许盐盐
- 一只虾
- 少许中筋面粉
- 少许胡萝卜
- 少许芝麻
- 少许防沾油
营养成分
热量
368.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
457.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
调面糊，其实就是平时摊饼的普通面糊，用面粉和水调制成较稀的糊。没时间拍照，借用其他菜谱照片，稍后会替换。
2
我会在面糊里加点黑芝麻，增加油脂的摄入。
3
调制蛋白糊
4
将蛋白和蛋黄分离
5
把需要加入的时蔬切碎加入
6
搅拌均匀备用
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准备的同时预热烤箱和烤盘
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将预热好的烤盘取出
9
均匀的抹上少许油
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防止沾盘
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倒入面糊
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大约
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8厘米厚
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这时热热的烤盘会将面糊部分凝固
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要的就是这个效果哦
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这样可以防止倒蛋液的时候和面糊混合在一起
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然后再倒入搅拌均匀的蛋白糊
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在最上层放一些虾肉按入蛋液中
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最后撒点白芝麻提香
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烤箱180度15分钟中层烤制
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我截取了ins 上原版的视频供大家参考（上半段）
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下半段
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大家可以加入自己创意
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蛋黄也不要浪费
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加点一倍的水做一个蒸鸡蛋也不错
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我喜欢在蛋液里加入香蕉
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非常的香
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大家可以试试
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蒸鸡蛋需要加盖子
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大火5分钟转中火2分钟就ok啦
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等待的时间可以自己刷牙洗脸收拾收拾
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准备上班的东西
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加点水果就是一顿丰富的早餐
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淀粉 蛋白质 纤维 维生素通通都有哦
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这样的早餐宝宝怎么会不喜欢呢？
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来一个近景 切开也非常的美
