牛奶多芒西米捞
简单
4人份
这是给小朋友吃的午后甜点 没有加糖加椰奶 只是纯牛奶 也可以换成酸奶 西米三十克，可以做两个红酒杯的量
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1只澳芒
- 30g西米
肉类
- 适量纯牛奶
营养成分
热量
310.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
253.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
澳芒 牛奶 滤网
2
滤网用来冲洗煮好的西米
3
锅里水多点，沸腾后放西米，搅拌一下，盖锅盖煮20分钟，然后焖一会。
4
这个期间切芒果，切小一点，比较接近许留山的饮品哈。
5
西米闷好后，用凉水反复两三次冲洗。
6
要确定西米已经透明并且软糯。
7
冲洗完，把西米放进一个装凉开水的碗里待用。
8
最后就是，放适量西米，加牛奶，放切好的芒果粒，随意。
9
这个做好是常温的，小朋友适合。
10
大人吃，就用冰牛奶或者冰酸奶。
11
也可以做好后装到有盖子的容器里，冷藏一下下。
