瑶柱香菇白鸽粥
简单
4人份
天太热了，只想吃粥。
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食材清单
其他
- 1.5杯大米
- 1只白鸽
- 4朵香菇
- 6粒干贝
- 适量芫茜
蔬菜类
- 3片姜
- 适量葱
营养成分
热量
182.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
158.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香菇瑶柱洗干净，热水寖泡
2
白鸽砍小块
3
放酱油、盐、花生油腌制。PS：我不小心酱油倒了多一点点。
4
把米洗干净，放水煮开。瑶柱撕碎。
5
香菇切小，切几片姜。粥煮开就把瑶柱、香菇、姜倒进入小火煮。
6
切小段备用。
7
煮大概3分钟，把香菇味煮出来后，把白鸽倒进去煮，因为我酱油倒了多点，所以颜色有点深，但不影响食用。
8
小火一直煮的粥，调好味道，煮到米快要熟透了，把葱、芫茜倒进入，把味道煮出来就关火。
9
然后静止5分钟，就可以吃了。
10
虽然颜色深了点，但味道非常棒，我吃了3碗粥😜。
