牛肉胡萝卜泥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200g山药
- 200g玉米粒
- 200g胡萝卜
肉类
- 500g牛肉
蔬菜类
- 少许葱姜
营养成分
热量
714.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
390.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切葱姜少许放入烧开水的锅中，然后放入瑾好的牛肉，切好的胡萝卜，玉米粒，山药块，转至小火炖20分钟直到炖烂为止。
2
把煮好的主料放入杯中，把水凛干。
3
用料理棒把食物打碎直到成泥。
4
把打好的肉泥根据宝宝的食量，分装在储物盒里，在两日内食用完毕。
