花生红枣豆奶（豆浆机版）
简单
4人份
因为有开封的大桶牛奶就掺了些进去没想到很好喝！那就建个菜谱推荐下~
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食材清单
其他
- 200-300ml牛奶
- 40g花生
- 50g黄豆
- 8-10颗红枣
- 注至1100ml豆浆机水位线处水
营养成分
热量
770.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
607.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄豆洗干净泡一晚，第二天把水倒掉，清水冲一下
2
花生、红枣弄碎一些；花生可选去不去皮
3
把冲洗后的黄豆、花生、红枣碎放入豆浆机，加适量牛奶，再加清水至豆浆机水位线处
4
按五谷豆浆键待豆浆机工作结束即可
