照烧牛肉金针菇卷
简单
4人份
照烧金针菇牛肉卷是一道以牛肉、金针菇为主要食材的美味菜肴；浓郁的肉香，搭配顺滑金针菇，洒以香浓酱汁，香味顺势而入。
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食材清单
其他
- 克照烧汁20
- 克肥牛200
菌菇类
- 把金针菇1
蔬菜
- 1把香葱
营养成分
热量
287.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
958.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉片摊开，放上适量金针菇卷起。 用牙签固定住。
2
平底锅放一点油把肉卷依次放入。
3
下锅煎制变色后再煎另一面，此时就可以把牙签拔出来，因为基本已经熟了。
4
把所有肉卷都煎好后，再都倒回锅中，淋上照烧汁，盖盖，煎到完全熟透。
5
出锅撒香葱就可以米西啦😁
