桃胶皂角米雪燕牛奶羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3颗红枣
- 一小把枸杞
- 适量桃胶
- 适量牛奶
- 适量皂角米
- 适量雪燕
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
459.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
219.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用水冲一下洗干净，加水泡12小时左右
2
泡的过程中要用清水多冲洗几遍
3
这是已经洗干净的了
4
准备枸杞红枣冰糖
5
桃胶皂角米雪燕放进炖锅中加适量的水炖一个小时后，加入红枣枸杞冰糖再炖半小时
6
加入一杯牛奶炖10分钟就好啦
