三色椰汁芋圆丸子(还记得鲜芋仙吗)

简单 4人份

还记得以前读书那会,很喜欢吃鲜芋仙,可能是最早有芋圆丸子的店吧。其实做芋圆也不是很难,就是很麻烦,搓丸子费时间。当你做完以后,发现还是外面买比较方便哈。当然你也可以一次多做一些,放冷冻里保持,吃的时候拿一部分煮就行。

三色椰汁芋圆丸子(还记得鲜芋仙吗)
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食材清单

其他
  • 250克紫薯
  • 250克红薯
  • 250克芋头
  • 各125克(共375克)木薯粉
调味料
  • 适量绵白糖

营养成分

热量

319.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

53.0 克

纤维

4.0 克

13.0 克

634.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

紫薯,红薯,芋头都去皮,切小块。入蒸锅蒸30分钟左右,用筷子能轻松戳入即可。

2

淀粉的用量是薯类重量的一半,放入红薯,用手压碎,揉捏混合。最后揉匀成团。

3

紫薯和芋头同上面的操作,如果太干容易裂开可以适当加一些水。如果太湿,也可以加一些木薯淀粉。

4

芋头没有甜味,可以适量加一些绵白糖。

5

最终揉好的三色面团

6

揉搓成细条,用小刀切成小颗粒状。

7

撒一些淀粉均匀沾满小丸子,可以防粘,其余两个颜色也是相同做法。

8

水沸后放入小圆子,煮到浮起即可。

9

准备一碗冰水备用,煮好马上放入冰水中,可以让小圆子迅速冷却变Q弹。

10

沥干捞出放入小碗中,最后倒入椰汁或者牛奶做汤底,如果有红豆汤那就更棒了。

11

一碗冰冰凉凉的芋圆非常爽口

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