紫薯燕麦片
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 小半包燕麦片
- 适量牛奶
营养成分
热量
605.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
830.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把紫薯隔水蒸熟 我妈帮我用压力锅压了几分钟 超级软了已经
2
紫薯去皮 用勺子压成泥
3
加上燕麦片 和少量牛奶 味道超棒哒
