㊙️5分钟搞定❗️会爆浆的芝士火腿吐司卷❗️
简单
4人份
营养快手早餐，只需要一口平底锅就能搞定❗️零失败一次成功，好吃到没朋友❗️
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 3根火腿肠
- 3片吐司
- 3片芝士片
- 少许食用油
营养成分
热量
521.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
903.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
吐司切掉4边
3
用擀面杖擀薄
4
放上一片芝士
5
放上一根火腿肠，吐司边上刷上蛋液
6
卷起来
7
裹上一层蛋液
8
平底锅刷上少许食用油
9
小火煎
10
煎至两面金黄即可
11
会爆浆的吐司卷
12
超好吃
