养生瘦肉汤
简单
4人份
在娘家，老妈经常在早上弄这个汤给我们喝
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食材清单
其他
- 1小撮党参
- 1小撮枸杞
- 1小撮淮山
- 1小撮玉竹
- 250g瘦肉（选用嫩的）
- 4颗（可不下）红枣
调味料
- 半勺盐
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
159.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有材料除了瘦肉和盐之外，洗净加冷水中大火煮七八分钟（水量根据自己喝多少来定）
2
瘦肉切薄片
3
七八分钟后把瘦肉倒进去
4
加半勺盐，水沸腾就可以关火了
5
完成✅
