粉葛章鱼赤小豆猪腱汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个粉葛
- 1只章鱼
- 2颗蜜枣
- 350克猪腱
- 4L水
- 50克薏米
蔬菜
- 50克赤小豆
营养成分
热量
769.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
160.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
粉葛去皮切片；章鱼猪腱出水备用；赤小豆、薏米和蜜枣浸泡备用。
2
把所有材料放到水里，水滚后大火煮半小时；再中火煮2小时即可。
