南瓜燕麦糊 9个月+宝宝辅食
简单
4人份
宝宝能添加辅食了，有什么辅食又好吃又能填饱肚子？ 南瓜燕麦糊就是这样一款辅食。 南瓜中含有丰富的钙、镁、钾元素，能促进肠胃蠕动，提升婴儿的免疫力。 燕麦富含膳食纤维、维生素等多种物质，有利于宝宝的生长发育，还极具饱腹感。 步骤简单，来看看如何制作的哟。 有各种辅食和喂养问题都可以微我：ph7980 和灰灰一起做辅食，在科学喂养的路上，不再孤单
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 30克即食燕麦
蔬菜
- 100克南瓜
营养成分
热量
505.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
742.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材：南瓜100g、即食燕麦30g、牛奶100g
2
适合月龄：9个月
3
操作时间：15分钟
4
南瓜去皮切小块。
5
将南瓜块、燕麦片、牛奶一起倒入料理机中打成糊。
6
※ 南瓜最好蒸熟了再搅打，宝宝月龄小生的南瓜不好消化。
7
将打好的糊倒入平底锅中加热翻炒。等南瓜糊出香味了就可以盛出。
8
※ 宝宝消化不了牛奶，就换成配方奶。
9
出锅。
10
浓郁奶香加上南瓜的清新，搭配上燕麦，满满的饱腹感。
11
撒点糖，给自己也来一碗。（￣︶￣）
