香味鸡肉山药紫苏叶
简单
4人份
陪米饭的菜
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10张紫苏叶（洗一下，撕成小片）
- 2/3勺A 白砂糖
- 250g山药（洗净，削皮，切成一口大）
- 2勺黄油
- 30gA 盐昆布（日本）
- 4.5g木鱼精薄片
- 550g鸡肉（切成一口大。放盐和胡椒粉）
- 少许盐，胡椒粉
- 适量白芝麻（烤过）
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）
营养成分
热量
293.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
592.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备平底锅。锅中倒入黄油，开中火至融化。
2
锅中倒入鸡肉，煎2分钟。
3
锅中倒入山药，炒至熟。
4
锅中倒入A用料，翻炒20秒。
5
锅中倒入紫苏叶片和木鱼精薄片，翻炒20秒。灭火。
6
做好了。将步骤1菜装碟子撒上白芝麻即可。
