香梨面饼（宝宝早餐）
简单
4人份
上班狗妈妈的快手早餐，适合1yr+且对全蛋不过敏的宝宝。冬天宝宝们上呼吸道易受刺激，香梨滋润的功效也是不错的哦
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食材清单
其他
- 1只香梨
- 1只鸡蛋
- 小半碗小麦粉
- 少量油
- 适量水
营养成分
热量
432.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
299.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散，加水打匀
2
香梨制成碎末，和面粉一起拌入蛋液中，搅拌均匀，呈流动的糊状
3
不粘锅上淋少许油，用纸巾抹开，开小火慢煎，至一面凝固之后翻另一面煎熟即可出锅
