香煎豆腐
简单
4人份
豆腐是大豆制品，大豆里面含有一种叫大豆卵磷脂的成分，因此使得豆腐具有降血脂，防止高血压等作用，有益于身体健康。
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1块豆腐
- 2个小米辣
- 2个蒜
- 半勺蚝油
- 适量油
- 适量淀粉
- 适量鸡精
蔬菜类
- 2根葱
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
395.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
693.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
