自制肉蟹煲
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1.5两年糕
- 1个土豆
- 1勺蚝油
- 2勺料酒
- 2勺老抽
- 2只梭子蟹
- 2瓣蒜
- 3勺生抽
- 6只鸡爪
- 少量海带丝
- 少量藕片
- 适量油
- 适量淀粉
海鲜
- 半斤虾
蔬菜
- 少量洋葱
蔬菜类
- 3片姜
- 适量葱姜蒜
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
487.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
414.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
