银耳雪梨红枣糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个雪梨
- 几个红枣
- 适量银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
600.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
352.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡软，洗净去蒂，撕小朵
2
红枣洗净，雪梨洗净削皮切块
3
锅接水，放入银耳、雪梨，红枣大火煮开转小火，半个小时左右，放入冰糖，再煮一会儿关火即可
