烤翅根（凯度蒸烤箱）
简单
4人份
烤翅根，简单快手，家人都爱吃
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食材清单
其他
- 8个翅根
- 大蒜
- 孜然粉
- 料酒
- 生抽
- 老抽
- 蜂蜜
- 黑胡椒
调味料
- 盐
营养成分
热量
122.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
898.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
翅根切几道口子，或者牙签扎扎扎，方便入味，用葱姜蒜、生抽、料酒、黑胡椒、孜然粉腌制，腌的时间长会比较入味，如果时间来不及就在翅根上划深一点的口子也可以
2
烤盘铺锡纸，翅根摆上去，刷一层腌制时候的酱料
3
烤箱180度，上下火烤30分钟，期间打开翻面，刷蜂蜜
4
非常方便快手
