熏火腿鸡蛋三明治
简单
4人份
yummy~！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2叶生菜
- 2片土司
- 3片熏火腿
- 4片黄瓜片
- 些许沙拉酱
- 些许油
- 可以不要。西红柿片
调味品
- 些许盐
营养成分
热量
391.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
167.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鸡蛋打成鸡蛋液，加一点点盐，搅拌均匀。锅底加少许油，煎成鸡蛋饼待用。
2
拿一片土司放下面，依次叠放生菜一片、鸡蛋饼、西红柿片、黄瓜片、培根、生菜一片，每种食物之间要放点奶油，才能不散开且好吃。
3
从中间切开两个三角形。完成！
