白萝卜炖蜂蜜
简单
4人份
简单有效的润肺止咳小偏方
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个白萝卜
- 几粒枸杞
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
189.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
319.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白萝卜去头尾，刨去外皮，切成段。枸杞用清水浸泡至变软
2
先在每段白萝卜上，切
3
5厘米的厚片作盖子，再用勺子在白萝卜中间挖一个洞，做成萝卜盅（我用的萝卜有点粗了，细点的更好看些哦）
4
将萝卜盅摆放至盘中，往萝卜洞里注入蜂蜜，倒至八分满。放入枸杞。（装萝卜盅的盘子要深一点，因为清蒸过程中，白萝卜会大量出水，变成清香甜美的汤汁）
5
给白萝卜盅分别盖上盖子，放入锅内加盖大火上汽后转中火隔水清蒸一小时