简易自制椰蓉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 若干椰子肉
调味品
- 若干白糖
营养成分
热量
419.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
280.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取一个新鲜椰子破开，撬出椰子肉，将椰子肉表面咖啡色的皮削掉，然后将椰子肉切小。放入料理机搅碎。
2
挤出水分
3
加白糖，小火炒干水分即可
