胡萝卜香菇鸡肉馅馄饨
简单
4人份
有没有跟我一样不吃猪肉馅馄饨的小可爱们？😊总是吃素馄饨也吃够了，今天特意去超市买了两块鸡胸肉，接下来一起跟着我做减肥又营养的鸡肉馅馄饨吧😍😍😍
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克色拉油
- 10朵香菇
- 1个鸡蛋
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 1根胡萝卜
- 20克水
- 2勺料酒
- 2块（大约500克）鸡胸肉
蔬菜类
- 1小块姜
- 1根葱
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
541.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
759.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备2块新鲜鸡胸肉，加入葱姜一起剁碎（不喜欢的吃葱姜的可以不放）
2
准备10棵香菇剁碎成香菇丁备用（家里有绞菜机的可以用绞菜机哦😃 我家没有我只能命苦的剁碎😂😂）
3
一根胡萝卜同样剁碎切丁备用
4
鸡肉剁好以后加入准备好生抽，老抽，盐，料酒再加入一个鸡蛋跟适量水 按照一个方向搅打上劲，然后加入色拉油再次搅拌均匀 锁住水分。将食材全部放入盆中 搅拌均匀（鸡肉调味的时侯忘了拍照片，大家凑合看吧😂😂）
5
搅拌至全部均匀 如图
6
因为我是买的馄饨皮 所以直接放上调好的馅料 就开包啦
7
我喜欢多包一点放冰箱里 忙的时侯可以直接拿出来煮熟就行啦！！
