快手早餐——鸡蛋饼做法
简单
4人份
总是有人问我，你为啥总是做厚鸡蛋？鸡蛋饼？摊煎饼？🤣🤣🤣因为我家妞妞真心爱吃，天天吃不够～ 关键也是超级有营养
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 一碗（根据人口定量）面粉
- 克油
- 水
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 克盐
营养成分
热量
258.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
112.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好一碗面粉，3个鸡蛋🥚
2
把鸡蛋打入面粉内
3
慢慢的一边加水一边搅拌
4
搅拌好后，加入葱花和盐
5
开火，锅热，平底锅放一点点油就好，能够让整个锅底沾到油就行。倒入一大勺子面糊
6
快速转动面糊，效果如图
7
等面糊凝固定型后 要不停转动一下锅底，直到那一面煎到金黄色
8
翻另一面，煎到变色即可出锅，卷起来就可以吃啦
9
成品图！
