《向往的生活》萝卜炖羊肉
简单
4人份
芒果TV《向往的生活》第七期中 没有经费的黄小厨为了容祖儿、陈乔恩、宋茜、王丽坤几个女孩能吃上补身养胃的萝卜炖羊肉，特意跟节目组赊了一大块羊肉，然后就开始动手做起来辽～👇
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食材清单
其他
- 萝卜
- 蒜
肉类
- 羊肉
蔬菜类
- 姜
- 洋葱
- 葱花
调味品
- 香料包
调味料
- 酱油
营养成分
热量
689.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
867.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将羊肉、萝卜、洋葱、姜、蒜等切成合适的大小，并用水将羊肉焯一遍
2
将洋葱、姜、蒜等放入锅中煎炒，炸出香味
3
加入焯过水的羊肉，与蔬菜一同煸炒
4
加入酱油、香料包等调味料
5
再加入切好的萝卜块
6
把羊肉跟萝卜搅匀，在炖锅中加热水，水量没过食材
7
盖上锅盖焖煮，等待完成
8
完成后撒上葱花，色香味满满的出锅啦～
