客家味的酿油豆腐

简单 4人份

油豆腐在北方称之为豆腐泡,南方称之为油豆腐。作为豆腐的炸制食品,其色泽金黄,内如丝肉,细致绵空,富有弹性。体积约八立方厘米,色泽金黄,外皮光滑,内如丝网,细软绵实,富有弹性,一捏成团,放开还原,存放一月,不霉不变,既可作蒸、炒、炖之主菜,又可做多种肉食的配料,是荤宴素席兼用的佳品。——其中灌肉馅清蒸是宴席的名菜!!所以今天就上来跟大家分享一下我这客家味的酿油豆腐😁特点在于馅料都要炒过,与平常在酒店里吃到的相对比味道更香更浓郁。在我们家乡是很受欢迎哦⊙∀⊙!

客家味的酿油豆腐
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食材清单

其他
  • 100克麦豆
  • 1勺料酒
  • 250克芋头
  • 2匙勺豆瓣酱
  • 500克糯米
  • 5条咸鱼
  • 600克油豆腐
  • 8根蒜
  • 少许(可不放)糖
  • 适量(可不放)辣椒
  • 适量生抽、老抽
  • 适量蚝油
肉类
  • 500克猪肉
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

529.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

51.0 克

纤维

4.0 克

4.0 克

876.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1-准备好所有食材。糯米提前浸泡3~5小时;油豆腐买回要洗泡过后抓干水,这样不会闻炸过的油腻味和使豆腐皮吸收水分蒸后更柔软。猪肉切丁,肥瘦比例建议是2:8吃起来更香;芋头切丁;咸鱼我用的是如图片展示一指大小这种,一是鱼肉厚骨头少,二是容易剁碎,我都是连鱼骨头一起剁的,尽量剁绵。蒜是要新鲜的,也是切碎。

2

2-起油锅,倒入肉丁,放盐 料酒把肉炒干水后再放豆瓣酱 蚝油 生抽爆香炒至出油,吃辣椒的可以放点,这样更野味。我家里要顾及老人孩子,一般都是放带辣椒的豆瓣酱,这样煮出来的肉就只带点点辣味。

3

3-肉丁炒香后就把麦豆 芋头丁 咸鱼末一起到入锅翻炒,加点老抽上色,油少就加点,切记不要糊锅底哦!因为油少了咸鱼末很容易沾锅底。

4

4-麦豆 芋头丁炒得有3分熟感觉,充分与肉丁混合并散发出阵阵香味后就可以把蒜粒倒入,翻炒蒜均匀了就可以出锅。

5

5-另起油锅,调中火🔥把糯米倒入,加入盐 生抽 蚝油不断翻炒,炒这米讲究点技术哦,很用臂力的😂放多点油要不断的翻炒,不然一停就沾锅底起锅巴咯!炒米的同时要加点水,每次加小半碗这样吧,加个两三次就好,让米吸收水分容易熟。

6

6-将米炒至有点泛开(就是一眼看上去有点像想熟的那种样子),就把之前炒好的馅倒入混合在一起继续翻炒。

7

7-所有材料混合一致炒均匀后就可以装盘。

8

8-等馅放凉些,不烫手了就可以酿油豆腐咯。拿个油豆腐在其中的一面开个口,就把炒好的肉馅酿进去,不要硬塞太满哦,自然酿满就好。因为蒸的时候糯米还会泛涨,如酿太紧到时怕油豆腐回撑烂。

9

9-酿完后放进高压锅隔水蒸15分钟,停火自然焖半个钟就可以装盘来吃啦😋如果是用隔水蒸锅来蒸熟的那得蒸40分钟,时间相对久很多。

10

10-浓郁的咸鱼香味夹着芋头的清香,很好闻,恨不得马上尝一口。

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