元气早餐—香蕉蛋奶土司盒子
简单
4人份
牛奶土司是家庭早餐常用的一款 但是你知不知道用她可以做出高颜值又营养的美味早餐 来吧一起跟我学习一下
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个奇异果
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 2片牛奶土司
- 适量牛奶
营养成分
热量
714.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
437.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将土司的中间切出来
2
切出来的土司再切成小块
3
准备一个鸡蛋家一点点牛奶
4
喜欢吃甜的话加一丢丢糖进去
5
把切好的土司块放入牛奶蛋液中翻滚一下
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让周围都沾上蛋液
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其余的蛋液刷在土司边缘放入烤箱
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烤箱提前预热
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我在开始弄土司的时候就预热了
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200度烤8—10分钟
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因为烤箱有温度差异
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烤五分钟后自己看着点状态啊
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我喜欢烤成这样颜色和口感的
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这样的土司边框脆脆的
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但是土司块是外酥里软
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超级好吃
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切一根香蕉和一块任意你喜欢的水果做装饰
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这里为什么选香蕉呢
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因为我做的时候没加糖
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而香蕉足够甜
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搭配土司吃起来刚刚好
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这个土司块绝了
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外脆里软
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搭配甜甜的香蕉一起吃超级味美哟
