双豆拌凉粉
简单
4人份
夏季的可口小凉菜，快手好吃解馋全都有😆
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食材清单
其他
- 味精
- 白芝麻酱
- 绿豆凉粉
- 老干妈
- 蒜泥
- 豌豆
- 醋
- 香油
蔬菜类
- 菠菜
调味料
- 盐
- 糖
- 酱油
豆制品
- 毛豆
营养成分
热量
671.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
600.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
绿豆凉粉洗净，切块备用
2
剥好的豌豆，洗净煮熟
3
菠菜洗净切成段，用开水焯烫熟
4
将菠菜摆在最下层，中层摆绿豆凉粉，上层摆豌豆
5
调拌汁：一大勺白芝麻酱，半大勺老干妈，一小勺糖，一小勺盐，一小勺醋，一小勺酱油，适量蒜泥和一小点点香油搅拌均匀，然后均匀浇在菜上
6
最后撒些味精调味即可😉
