红枣虫草花鸡汤
简单
4人份
最近闲下来了就想多钻研钻研厨艺，想起来很久没有喝鸡汤了，那今天的菜单就是你了！女生嘛，多喝汤，下点红枣什么的美容养颜又美味！
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食材清单
其他
- 少量，太多了有苦味当归
- 玉米
- 胡萝卜
- 若干颗红枣
- 虫草花
肉类
- 半只土鸡
蔬菜类
- 片姜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
699.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
287.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
【准备工作】：鸡肉洗净，玉米洗净切块，胡萝卜去皮切块，生姜切片，红枣虫草花当归洗净，红枣要去核
2
鸡肉入锅倒水煮5分钟，去掉浮沫
3
把鸡肉捞出，和其他材料全部倒入锅中，水量自己定，炖它！
4
炖好后再加盐加味精，量自己定
