宝宝彩色虾丸
简单
4人份
今天的食材用到了钙含量丰富的鲜虾和辅食中较为常见的蔬菜，胡萝卜和西兰花（不爱吃蔬菜的宝宝，划重点！！） 搭配上小家伙的“旧爱”米粉，让宝宝能够锻炼手指抓握力的时候，还能消耗掉家里的米粉存货~ 推荐月龄：10月以上 使用厨具：蒸锅 存储方式：推荐冷冻储存，一周内吃完~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 1小节胡萝卜
- 1朵西兰花
- 半个香菇
- 少量核桃油
- 适量坚果拌饭料
- 适量玉米淀粉
- 适量米粉
- 适量银鱼粉
海鲜类
- 9只鲜虾
营养成分
热量
159.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
886.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、图中忘记放米粉了，用的是剩下的喜宝米粉
2
2、虾去头尾去虾线，用滴几滴柠檬腌一下，其他蔬菜切丁！
3
3、虾打泥，加入鸡蛋、银鱼粉、坚果粉，搅拌均匀
4
非常啰嗦：当然，这些拌饭料不加也是没有问题的~
5
4、再加入香菇、米粉和淀粉！量可以自己定，我米粉和淀粉的比例大概1:1
6
非常啰嗦：如果没有宝宝米粉的话，全部用淀粉也是可以的~
7
5、一定不能太稀，要稠一些，不够稠就加米粉、淀粉！达到我图中的稠度就可以啦
8
6、将刚刚搅拌好的泥分两个碗，分别加入西兰花和胡萝卜
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7、搅拌均匀
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8、做丸子啦，可以用手，也可以用两个勺子来回捣！总之做成球形~
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9、放入蒸锅，冷水上锅，大火蒸15分钟就可以啦！
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10、香喷喷的丸子出锅啦！西兰花虾丸！
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11、胡萝卜虾丸！
