低脂小炒鸡胸肉（零失误）
简单
4人份
所有调料放一点点就可以。
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食材清单
其他
- 3瓣蒜蒜片
- 一点点油
- 一点点淀粉
- 一点点生抽
- 一点点老抽
- 适量胡萝卜
- 适量青椒
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
211.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
857.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉洗干净，切成小块，然后依次放入盐、老抽搅拌；再放一点点水，淀粉，搅拌；油，搅拌；
2
起锅烧油，拌好的鸡肉下锅，炒制金黄盛出，放盘里备用。【准备蒜片，青椒丝，胡萝卜丝备用，我忘记拍照了】【蒜片出香味，放青椒和胡萝卜，再把鸡肉放回锅中，爆炒出锅】
3
配料可以多放些！
