牛奶红枣炖花胶
简单
4人份
花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品
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食材清单
其他
- 2只花胶
- 2颗红枣
- 少许石蜂糖
- 怕腥可以多放姜丝姜
- 适量牛奶
- 随意枸杞
营养成分
热量
302.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
476.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
