嫩煎鸡胸肉
简单
4人份
都在下面啦，转移微博'健身厨男'秘方😘，香~嫩~
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食材清单
其他
- 勺0.5黑胡椒
- 勺1淀粉
- 勺1生抽
- 块1鸡胸肉
- 随意写的用量，材料没问题，凭感觉腌制~
调味品
- 克5盐
营养成分
热量
274.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
269.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
